Psykoterapia
Psykoterapia on tila, jossa voi pysähtyä tutkimaan omia kokemuksia, tunteita ja elämänhistoriaa sekä löytää uudenlaisia tapoja suhtautua itseensä ja muihin.
Psykoterapia hoito- ja kuntoutusmenetelmänä
Psykoterapia on hoito- ja kuntoutusmenetelmä, joka perustuu kahden ihmisen väliseen vuorovaikutukseen ja luottamukseen. Se on tila, jossa voi pysähtyä – tutkia omia kokemuksia, tunteita ja elämänhistoriaa sekä löytää uudenlaisia tapoja suhtautua itseensä ja muihin. Itseymmärryksen kasvaessa avautuu mahdollisuus muutokseen. Psykoterapiasta voi lukea lisää täältä.
Harkitsetko psykoterapiaa?
Psykoterapiaan hakeutuminen voi tuntua isolta askeleelta. Voit ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä, niin keskustellaan yhdessä tilanteestasi ja siitä, voisiko psykoterapia olla sinulle sopiva tuki.
Erityisosaamisena traumapsykoterapia
Valtaosa asiakkaistani hakeutuu psykoterapiaan masentuneisuuden, ahdistuneisuuden tai muun psyykkisen pahoinvoinnin vuoksi. Erityinen osaamisalueeni on traumapsykoterapia: kriisit, traumaattiset tapahtumat ja niiden pitkäaikaiset vaikutukset ovat keskeinen osa työtäni.
Hyödynnän työssäni EMDR-menetelmää, joka on kehitetty vaikeiden muistojen ja häiritsevien kokemusten työstämiseen. EMDR:stä on kehitetty myös sovelluksia akuutteihin kriisi- ja katastrofitilanteisiin – näistä R-TEP soveltuu yksilötyöhön ja G-TEP ryhmämuotoiseen traumatyöskentelyyn.
Terapeuttinen työote
Lähellä minua ovat myös elämän syvemmät kysymykset – hengellisyys, elämän päättyminen ja ne asiat, joita ei aina helposti sanoiteta. Kohtaaminen ihmiseltä ihmiselle on minulle terapiatyön ydin: olen itsekin saanut apua toiselta ihmiseltä, ja tiedän, mitä se merkitsee. Terapeuttina olen syvällinen ja pohdiskeleva, mutta myös huumorintaju on sopivasti läsnä – terapia ei tarkoita, että keveydelle ei olisi sijaa.
Anna tilaa muutokselle
Psykoterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä oman elämän, kokemusten ja tunteiden äärelle turvallisessa vuorovaikutuksessa. Jos kaipaat tukea, ymmärrystä tai uutta suuntaa, voit aloittaa ottamalla yhteyttä.